Jak wybrać klatkę treningową (rig) do siłowni?

Klatka treningowa, znana także jako rig, to obowiązkowy element wyposażenia każdej nowoczesnej siłowni. Umożliwia wszechstronny trening siłowy i funkcjonalny. Z tego artykułu dowiesz się, jak dobrać odpowiedni model rig, na co zwrócić uwagę i jakie akcesoria warto wybrać, by maksymalnie wykorzystać potencjał strefy treningowej.

Co to jest RIG i jakie ma zastosowanie?

Rig to modułowa stalowa konstrukcja, która umożliwia wykonywanie ćwiczeń siłowych, gimnastycznych i funkcjonalnych. Najczęściej wykorzystuje się ją do:

• przysiadów, martwego ciągu, wyciskania na stojąco
• podciągania, muscle-upów, ćwiczeń z TRX
• przechowywania sprzętu w wersji ze stelażem typu storage

Chociaż terminy „klatka treningowa” i „rig treningowy” bywają używane zamiennie, różnią się one budową i przeznaczeniem. Rig to zazwyczaj większa, modułowa konstrukcja przeznaczona do treningów grupowych i intensywnego użytkowania, doskonała do crossfitu i zajęć funkcjonalnych – umożliwia jednoczesne ćwiczenia wielu osobom. Klatka treningowa natomiast to bardziej kompaktowe, często wolnostojące rozwiązanie, idealne do indywidualnych treningów zarówno w domu, jak i w klubie fitness.

Rig może być centralnym punktem sali treningowej – albo kompaktowym rozwiązaniem przyściennym, które oszczędza miejsce, jak w modelach typu Wall Rig.

Poniżej prezentujemy realizację montażu klatki treningowej dla Wojskowej Akademii Technicznej w Warszawie.

Jak dobrać RIG do swojej przestrzeni treningowej?

1. Dostępna przestrzeń - wielkość i układ pomieszczenia

Zacznij od zmierzenia przestrzeni – uwzględnij nie tylko szerokość i głębokość, ale także wysokość pomieszczenia. W modelach montowanych do ściany lub sufitu kluczowe będzie też sprawdzenie konstrukcji ścian.

2. Typ użytkownika i forma treningu

• Studio treningu personalnego? Postaw na Half Rack PROUD Edge – oszczędność miejsca i szybki dostęp.
• Strefa wolnych ciężarów na siłowni komercyjnej? Wybierz Power Rack PROUD Classic 4.0 z dodatkowymi hakami i miejscem na obciążenia.
• Crossfit i trening funkcjonalny? Zdecyduj się na rozbudowany Wall Rig, który umożliwi pracę wielu osób jednocześnie.

3. Jakość i stabilność

Zwróć uwagę na:

• odpowiednią grubość profili stalowych – im solidniejsze profile, tym większa wytrzymałość konstrukcji na obciążenia i intensywne użytkowanie w wymagających warunkach siłowni komercyjnych
• solidny sposób kotwienia (do podłogi lub ściany) - wybierz systemy montażu gwarantujące maksymalną stabilność, dostosowane do typu i stanu podłoża, które zapewnią bezpieczeństwo nawet przy dynamicznych ćwiczeniach z dużą ilością osób
• precyzję wykonania spawów oraz skuteczne zabezpieczenia antykorozyjne - zweryfikuj jakość połączeń i warstw zabezpieczających przed korozją, co przełoży się na wieloletnią trwałość konstrukcji, nawet przy intensywnym użytkowaniu i zmieniających się warunkach otoczenia

Rodzaje klatek treningowych - który RIG będzie najlepszy?

Nie ma jednej uniwersalnej klatki. Dobór zależy od przeznaczenia i przestrzeni:

• Power Rack – zamknięta konstrukcja, która doskonale zabezpiecza podczas treningu siłowego, pozwalając na wykonywanie takich ćwiczeń jak przysiady ze sztangą czy wyciskanie na ławce w pełni bezpiecznych warunkach nawet bez asekuracji partnera. Wytrzymałość i możliwość rozbudowy akcesoriów sprawiają, że jest to popularny wybór w siłowniach komercyjnych i klubach sportowych, gdzie liczy się wytrzymałość sprzętu na intensywne użytkowanie.
• Half Rack – otwarta, kompaktowa wersja klatki, idealna do wykorzystania w mniejszych przestrzeniach jak studia treningu personalnego lub domowe siłownie. Pozwala na pełnowartościowy trening siłowy, oferując jednocześnie szybki dostęp do obciążenia i intuicyjną zmianę ustawienia sztangi. Dzięki swej konstrukcji jest mobilny i oszczędza miejsce.
• Wall Rig – konstrukcja montowana do ściany, umożliwiająca maksymalne wykorzystanie przestrzeni, szczególnie tam, gdzie ograniczona jest powierzchnia treningowa. Wall Rig to rozwiązanie skalowalne – można rozbudowywać je o kolejne stanowiska, dzięki czemu sprawdzi się zarówno w dużych klubach fitness, jak i funkcjonalnych strefach treningowych butikowych siłowni.
• Rig Storage – multifunkcyjna propozycja, łącząca funkcję strefy do ćwiczeń z możliwością przechowywania akcesoriów treningowych. Dzięki hybrydowej budowie oszczędza miejsce, wprowadza porządek do strefy treningowej i sprzyja szybkiemu dostępowi do sprzętu – szczególnie polecana do klubów, które stawiają na estetykę oraz wygodę użytkowników przy częstych zmianach asortymentu sprzętu.

Dodatki i akcesoria do klatek treningowych

Dobry rig do siłowni powinien być rozbudowany o akcesoria zwiększające jego funkcjonalność:

• ramiona i taśmy asekuracyjne
• drążki na różnych wysokościach
• stacje do dipów
• tarcze do wall balli
• uchwyty na gumy, liny
• landmine do pracy nad rotacją tułowia
• uchwyty na sztangi, talerze

Zobacz pełną ofertę akcesoriów w kategorii: Klatki i Rigi

Personalizacja - kolory i branding

Dobrze zaprojektowana siłownia to nie tylko funkcjonalność, ale i estetyka. Dlatego oferujemy:

• personalizację kolorystyczną rigów – np. czerń, grafit, czerwony, złoty
• możliwość dopasowania konstrukcji do identyfikacji wizualnej klubu
• różne warianty wykończenia: mat, połysk, lakier przemysłowy

W naszym sklepie TrainingShowroom możesz skorzystać z konfiguratora, który umożliwia pełną personalizację RIG-a – od wyboru koloru konstrukcji, przez dopasowanie wykończenia, aż po indywidualny dobór akcesoriów odpowiadających Twoim potrzebom treningowym.

Montaż - co musisz wiedzieć przed instalacją

1. Montaż do podłoża lub ściany

Klatki mogą być montowane zarówno do podłogi, jak i ścian – w obu przypadkach niezbędne jest przygotowanie odpowiednio stabilnego podłoża, najlepiej betonowego lub solidnie wzmocnionego. To gwarantuje bezpieczeństwo podczas intensywnego treningu i zapobiega przesunięciu czy przewróceniu się konstrukcji.

2. Lokalizacja w siłowni

Przed instalacją należy precyzyjnie zaplanować, gdzie stanie rig. Pod uwagę należy wziąć nie tylko metraż, ale i wysokość pomieszczenia – zbyt niski sufit może ograniczyć swobodę ruchu oraz uniemożliwić wykonywanie niektórych ćwiczeń, np. muscle-upów. Montaż najlepiej planować przed kładzeniem finalnej warstwy podłogi lub dodaniem elementów dekoracyjnych, by uniknąć ewentualnych uszkodzeń.

3. Wielkość konstrukcji

Znaczenie ma także wymiar całej konstrukcji i jej sposób kotwienia – właściwe rozmieszczenie śrub, dobranie odpowiednich kołków, a także użycie certyfikowanych materiałów bezpośrednio przekładają się na stabilność i bezpieczeństwo treningu. Jeśli decydujesz się na montaż do ściany lub sufitu, upewnij się, że wybrane miejsca wytrzymają planowane obciążenia.

4. Czas montażu

Sam proces instalacji przebiega sprawnie – większość konstrukcji PROUD montujemy w ciągu 3-4 godzin, dbając o każdy szczegół i bezpieczeństwo użytkowników. Oferujemy profesjonalne wsparcie montażowe na terenie całej Polski. Możesz liczyć na pomoc specjalistów, którzy podpowiedzą najlepsze rozwiązania, zadbają o poprawne ustawienie i zadokowanie konstrukcji oraz przeprowadzą niezbędny instruktaż obsługi.

Podsumowanie - o czym pamiętać wybierając RIG?

• Dopasuj model do dostępnej przestrzeni i formy treningu.
• Zadbaj o solidne wykonanie i bezpieczeństwo użytkowników.
• Postaw na dodatki, które zwiększą funkcjonalność.
• Pomyśl o estetyce i dopasowaniu kolorystycznym.
• Skonsultuj się z ekspertami – pomożemy dobrać rig idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Szukasz idealnego rozwiązania? Skontaktuj się z nami – doradzimy, zaprojektujemy i zamontujemy rig dopasowany do Twojej siłowni.