IMG_3923

Hala Globus Lublin

Siłownia

60m2

Lublin

Kilka słów o projekcie

Ciekawym projektem, jaki mieliśmy okazję realizować, jest siłownia w hali Globus w Lublinie. Klub siatkarski Luk Lublin i drużyna koszykarska Start Lublin grając na jednej hali podzieliły między siebie koszty i stworzyły strefę treningową dla dwóch drużyn. Taka współpraca pozwoliła zgromadzić większe środki i lepiej wyposażyć siłownię, na czym skorzystały obie strony.

Cel

Stworzenie strefy do grupowych treningów dla siatkarzy i koszykarzy lubelskich drużyn. Siłownia o przeznaczeniu przygotowania siłowego i służąca kształtowaniu cech motorycznych zawodników.

Wynik końcowy

Na 60m2 powstała bardzo prosta w oprzyrządowaniu strefa treningowa, wyposażona w w odpowiedni sprzęt pozwalający zaangażować w trening całą drużynę. 


Największą konstrukcją są dwie wielofunkcyjne klatki treningowe. Odsunięte od siebie i ściany dają 4 niezależne stanowiska do przysiadów. W połączeniu z ławeczkami regulowanymi i ramionami asekuracyjnymi tworzą stanowiska do wyciskania i martwego ciągu (wszystkie elementy trójboju siłowego).


Koszykówka i siatkówka to dużo treningu mocy. Szczególnie w kontekście skoków. Siłownia została wyposażona w drewniane i piankowe skrzynie plyometryczne PROUD.

Wolna przestrzeń wyłożona gumowymi puzzlami PRO służy do rozgrzewek, rollowania, ćwiczeń z masą własnego ciała, praktykowaniu eksplozywności piłkami typu Slam Ball oraz praktyce elementów dwuboju olimpijskiego.

Na wyposażeniu siłowni znalazły się również maty do zrzucania obciążeń przydatne w momencie, kiedy na sztandze pojawią się większe ciężary.  


Mimo, że w siłowni nie ma urządzeń cardio, pojawił się pas trawy i sled, który z powodzeniem może być wykorzystywany zarówno w kształtowaniu siły jak i treningu interwałowym. 

Zawodnikom życzymy samych sukcesów.

 

 

 

 

01ec5c3a-ddf2-4f31-8045-4d6860d0d6b3
34f54fc7-7e24-4309-af4c-12f469fc76f2
f646c5be-3477-402a-8120-117522ad87eb
IMG_3923

Spodobała Ci się realizacja? Planujesz podobną?
Chętnie pomożemy.

Umów darmową konsultacje

Zostaw dane. Niedługo skontaktuje się z Tobą
nasz konsultant

Klikając zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celu kontaktu handlowego i przesyłania informacji handlowych. Przesyłane informacje są związane z usługami Administratora danych. Administratorem Twoich danych osobowych będzie PROUD GROUP sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 87, NIP 1132984086. Przysługuje Tobie prawo do cofnięcia zgody, żądania wglądu do Twoich danych, wniesienia sprzeciwu co do ich przetwarzania, sprostowania, usunięcia i ograniczenia przetwarzania. Więcej informacji o tym jak przetwarzamy Twoje dane znajdziesz na https://www.proud-group.com/pl/rodo.

Zostaw dane do pobrania katalogu.

Zapisując się na newsletter zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celu wysyłania na wskazany przez Ciebie adres e-mail informacji handlowych o nowościach, promocjach, produktach i usługach związanych z serwisami proud-group.com i trainingshowroom.com. Będzie to marketing bezpośredni, do realizacji którego wykorzystam Twoje telekomunikacyjne urządzenia końcowe. Administratorem Twoich danych osobowych będzie PROUD GROUP sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 87, NIP 1132984086. Przysługuje Tobie prawo do cofnięcia zgody, żądania wglądu do Twoich danych, wniesienia sprzeciwu co do ich przetwarzania, sprostowania, usunięcia i ograniczenia przetwarzania. Więcej informacji o tym jak przetwarzamy Twoje dane znajdziesz na proud-fitness.com/rodo.