6 najczęstszych błędów przy tworzeniu Domowej Siłowni

Domowa Siłownia to idealne rozwiązanie dla :

- osób aktywnych, które chcą zaoszczędzić czas na dojazdach na siłownię

- osób, które chcą zadbać o zdrowie i kondycję

- osób pracujących z domu lub bez dostępu do klubów sportowych w swojej okolicy

- osób, które chcą zaangażować rodzinę w aktywność fizyczną

Jeśli zastanawiasz się nad stworzeniem takiego miejsca, wygospodarowałeś pomieszczenie lub zaplanowałeś je w projekcie nowego domu/mieszkania, ale jeszcze nie poczyniłeś dalszych kroków, to dobrze trafiłeś.

W tym artykule przedstawimy najczęstsze błędy popełniane przy planowaniu i realizacji Domowej Siłowni i zaproponujemy możliwe rozwiązania tak, aby Twój Home Gym był funkcjonalny i służył Ci na co dzień w budowaniu lepszej formy. Swoją wiedzę opieramy na doświadczeniu we współpracy z klientami, którzy wspólnie z nami przeszli etap realizacji projektu Domowej Siłowni. Nasze realizacje możesz zobaczyć TUTAJ

6 najczęstszych błędów przy tworzeniu Domowej Siłowni:

• Zbyt niskie pomieszczenie.
• Brak wiedzy na temat instalacji elektrycznej i wentylacyjnej.
• Sprzęt montowany do ścian GK.
• Wielofunkcyjność pomieszczenia.
• Brak zabezpieczenia podłogi.
• Porozrzucany sprzęt.
  
  

1. Zbyt niskie pomieszczenie

Planując sprzęt do Domowej Siłowni Klienci wiedzą dokładnie, czego potrzebują. Tak mocno skupiają się na wyborze odpowiedniej marki, parametrach technicznych, że często zapominają o tym, czy konkretna maszyna zmieści się w ich pomieszczeniu i czy w pełni będą mogli korzystać z jej funkcjonalności. Podczas montażu okazuje się, że nie wzięli pod uwagę skosów (siłownia na poddaszu), niskiego stropu (siłownia w piwnicy) lub podwieszanego sufitu. Takie sytuacje wiążą się:

- z dodatkowymi kosztami związanymi np. z przeróbką pomieszczenia lub zwrotem/wymianą maszyn treningowych ważących kilkadziesiąt lub kilkaset kilogramów

- z opóźnieniem terminu zakończenia projektu

- z ogólnym zniechęceniem w wyniku powstałych problemów prowadzącym nawet do braku chęci w podejmowaniu dalszych działań

ROZWIĄZANIE: Jednym z pierwszych kroków, jakie podejmujemy w momencie, gdy Klient zgłasza się do nas z pomysłem utworzenia Domowej Siłowni, jest przeprowadzenie kompleksowej inwentaryzacji posiadanego sprzętu i pomiar pomieszczenia. Ten krok pozwala uniknąć przykrych niespodzianek w trakcie montażu i zaoszczędzić dodatkowych kosztów. Na podstawie przeprowadzonego wywiadu dobieramy odpowiednie produkty, zarówno pod względem parametrów technicznych jak i możliwości montażu, i dostosowujemy układ funkcjonalny całej przestrzeni. Na życzenie klienta jesteśmy w stanie wyprodukować sprzęt o konkretnych wymiarach dostosowując go tym samym do danego pomieszczenia.

Przykład niskiego pomieszczenia z dostosowanym sufitem. Podwieszenie zastosowano tylko na bokach, aby pomieścić sprzęt w części centralnej. Dodatkowo zastosowano wyciszenie ścian.

Pomieszczenie na poddaszu z podwójnym skosem. Bieżnia, Half Rack oraz wyciąg zostały ustawione centralnie. Doskonale widać tu ograniczenia takiego rodzaju pomieszczeń.

2. Brak wiedzy na temat instalacji elektrycznej i wentylacyjnej

Klienci rozmawiając z nami o projekcie często dziwią się, gdy pytamy o układ instalacji elektrycznej pomieszczenia, ogrzewanie podłogowe lub system wentylacyjny. Ma to miejsce, gdy w wyposażeniu strefy znajdują się produkty montowane do podłoża lub do ściany np. drabinki, drążki gimnastyczne lub wieszaki na akcesoria. Informacja lub plan rozmieszczenia przewodów w ścianach, gniazdek elektrycznych może znacznie ułatwić montaż i rozstawienie sprzętu np. bieżni elektrycznej, która musi być podłączona do prądu.

ROZWIĄZANIE: Jeśli mamy do czynienia z projektem nowobudowanego domu, nie ma problemu z uzyskaniem planów instalacji. Jeśli natomiast wchodzimy do pomieszczenia, które istnieje już ileś lat, a dokumentacja gdzieś się zapodziała lub w międzyczasie były robione przeróbki, weryfikujemy obecny stan przeprowadzając z Klientem szczegółowy wywiad i prosząc o dostarczenie zdjęć lub filmików pokazujących pomieszczenie z każdej możliwej strony. Im więcej dostaniemy materiałów i informacji, tym lepszy uzyskamy efekt końcowy realizacji.

Pomieszczenie z podwieszoną instalacją wentylacyjną oraz oświetleniem. W tym przypadku strop jest odpowiednio wyższy w wyniku czego instalacje nie stanowią problemu.

3. Sprzęt montowany do ścian z płyty
gipsowo-kartonowej

Kolejny częsty problem. Ściany typu GK nie są przystosowane do montażu ciężkiego sprzętu. Tym bardziej sprzętu, na którym będziemy trenować, który będzie wprowadzany w delikatny ruch i wibracje. Nie pomogą tu odpowiednie śruby, kołki czy podkładki. Wiemy to z doświadczenia 😊

Bywało, że na wyraźne życzenie Klienta i jego odpowiedzialność, montowaliśmy do ściany GK drabinkę gimnastyczną. Drabinka miała być użytkowana sporadycznie, bez większego obciążania. Niestety, po czasie dostawaliśmy informację, że to rozwiązanie nie sprawdziło się. Mocowanie drabinki poluzowało się na tyle, że uniemożliwiało dalsze korzystanie z niej. Drabinka taka wymaga demontażu, a Klient zostaje z dziurami w ścianie.

ROZWIĄZANIE: Jeśli w siłowni ma znaleźć się sprzęt mocowany do ścian, w takich przypadkach najłatwiej jest dostosować jego rozmieszczenie do rodzaju i nośności ścian. Drabinki, wieszaki, drążki czy konstrukcje stalowe najlepiej przytwierdzać do ścian nośnych, betonowych. Mamy wtedy gwarancję, że będzie stabilny, mocowania nie poluzują się, co zapewnia bezpieczeństwo podczas wykonywanych ćwiczeń. Można również odpowiednio wcześniej zadbać o wzmocnienie ściany GK w miejscu montażu drabinki.

Przykład pomieszczenia, w którym wykonawca klienta przewiercił ścianę na wylot w trakcie montażu drabinki:

4. Wielofunkcyjność pomieszczenia

Domowe Siłownie to zazwyczaj pomieszczenia o metrażu od 15m2 do 60m2. Tak małe powierzchnie, aby były funkcjonalne pod kątem użytkowania sprzętu i zachowania odpowiedniej przestrzeni pozwalającej na swobodne przemieszczanie się, wymagają starannego zaprojektowania.

Niektórzy Klienci chcąc stworzyć wielofunkcyjne miejsca, łączą je z prysznicem lub sauną. Nie negujemy tego rodzaju rozwiązań, jednak w takiej sytuacji tworząc projekt należy uwzględnić kilka czynników wpływających na użytkowanie pomieszczenia i bezpieczeństwo trenujących.

ROZWIĄZANIE: Jeśli w pomieszczeniu dedykowanym pod siłownię ma znaleźć się prysznic, sauna lub jeśli takie pomieszczenie dzielone jest z pralnią, garażem lub pomieszczeniem gospodarczym, warto wyraźnie wydzielić strefę treningową poprzez wyłożenie jej gumową podłogą.

Wolnostojące maszyny lub sprzęt cardio powinny znaleźć się w odległości zapewniającej swobodne wykonywanie ruchów. Te czynniki uwzględniane są na etapie tworzenia projektu tak, aby wygospodarować odpowiednią ilość miejsca pod trening.

Przykład pomieszczenia z otwartą łazienką:

5. Brak zabezpieczenia podłogi

Brak zabezpieczenia podłoża w Domowej Siłowni zazwyczaj doprowadza do jego uszkodzenia, bez względu na to, czy jest to wylewka betonowa, panele drewniane czy też płytki z gresu.

Duża część klientów od razu uwzględnia w planie finansowym zakup gumowej podłogi. Część jednak omija ten temat tłumacząc, że wykonuje lekkie i nieinwazyjne treningi. A tak naprawdę chodzi o zaoszczędzenie kilkuset złotych, co w dłuższej perspektywie i ogólnym koszcie projektu, jest ruchem mało opłacalnym.

Każdy trening, niezależnie od rodzaju i użytkowanego sprzętu, prędzej czy później ujawni ślady uszkodzeń podłoża. Mogą to być wytarcia lub wgniecenia na panelach po upadku hantli, pokruszona wylewka po kilkukrotnym rzuceniu sztangi lub popękany gres. Trening to emocje i adrenalina i nawet jeśli bardzo uważamy, aby delikatnie odłożyć sprzęt, nie przewidzimy sytuacji, w której wypadnie nam z ręki kettel lub rzucimy hantle na podłogę.

Dochodzi do tego jeszcze kwestia bezpieczeństwa i ryzyko kontuzji. Na płytkach lub gresie możemy łatwo poślizgnąć się, nawet na własnym pocie. Nadal uważacie, że oszczędność kilkuset złotych jest tego warta?

ROZWIĄZANIE: Tworząc projekty dobieramy podłogę w zależności od sprzętu, jaki znajdzie się w Domowej Siłowni. Cieńsze maty zastosujemy pod maszyny cardio, grubsze z kolei pod konstrukcje stalowe i stanowiska do podnoszenia ciężarów. Maty piankowe świetnie sprawdzą się w miejscu przeznaczonym do rozciągania lub pilatesu.

W trakcie montażu podłogę docinamy na wymiar, aby wyłożyć nią całą powierzchnię lub miejsce wskazane przez klienta. Brzegi wykańczamy skosami, aby zapobiec różnicy poziomów i nie tworzyć „sztucznych” progów. Podłoga oprócz tego, że amortyzuje wstrząsy, chroni podłoże i obniża poziom hałasu, jest estetycznym wykończeniem całości projektu. Istnieje możliwość wyboru koloru mat.

Przykład pomieszczenia z miejscowym zabezpieczeniem podłogą w kolorze parkietu:

6. Porozrzucany sprzęt

Utrzymanie porządku jest niedocenianym elementem w trakcie tworzenia Domowej Siłowni. Klienci często myślą o sprzęcie, ale nie uwzględniają odpowiednich stojaków, uchwytów i wieszaków, które w sposób znaczący ograniczają bałagan oraz zapewniają więcej wolnej przestrzeni do treningu, nie wspominając o bezpieczeństwie i wygodzie.

Łatwiej uwzględnić ten element na etapie projektowania i zakupu całości sprzętu, niż później zastanawiać się, gdzie wstawić taki produkt, bo okazuje się, że wszystkie kąty są już zajęte.

ROZWIĄZANIE: W swojej ofercie posiadamy całą gamę produktów przeznaczonych do przechowywania sprzętu. Oferując Klientowi hantle, oferujemy je razem ze stojakiem. Gdy Klient decyduje się na zakup gum oporowych, podpowiadamy, że dobrze będzie je przechowywać na wieszaku. To Klient ostatecznie decyduje o tym, co znajdzie się w jego koszyku, ale chcemy, aby miał możliwość wyboru i wpływu na ostateczny wygląd swojej przestrzeni treningowej.

Jak wspominaliśmy wyżej Domowe Siłownie są małymi strefami, dlatego warto jak najwięcej miejsca, które zostaje nam po wstawieniu sprzętu, przeznaczyć na wykonanie treningu.

Przykład montażu akcesoriów do przechowywania obciążeń oraz sztangi na ścianie:

Przykład montażu wieszaka do gum treningowych:

Podsumowanie

Mamy nadzieję, że tym artykułem zwróciliśmy Twoją uwagę na kilka istotnych aspektów przy tworzeniu Domowej Siłowni. Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Nie wszystko też jesteś w stanie przewidzieć na etapie planowania lub samego montażu.

Projekt Domowej Siłowni realizuje się zazwyczaj raz czy dwa razy w życiu. Za drugim razem będziesz już mądrzejszy. Ale w pierwszym podejściu warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia partnera, który pomoże Ci przejść etap po etapie i wykona pewne rzeczy za Ciebie.

Podejmując z nami współpracę, oszczędzisz czas i unikniesz wielu problemów. Pomożemy Ci stworzyć siłownię o jakiej marzysz. Będziesz miał pewność, że każdy szczegół został przemyślany i zoptymalizowany tak, aby Twoje treningi były bezpieczne, komfortowe i efektywne.

Twój projekt poprowadzi osoba z naszej firmy zajmująca się na co dzień obszarem Domowych Siłowni. Skoordynuje wszystkie etapy realizacji i będzie Twoim głównym punktem kontaktu. Zakończymy projekt kompleksową instalacją zostawiając strefę gotową do treningów, gwarantując satysfakcję z efektów.

Jeżeli myślisz o stworzeniu Domowej Siłowni lub jesteś na etapie jej tworzenia, zachęcamy do niezobowiązującego kontaktu. Wystarczy, że wypełnisz i wyślesz formularz. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się z Tobą i przeprowadzimy luźną rozmowę, podczas której określimy wstępnie możliwości i potencjalne problemy.

Zachęcamy również do przeczytania naszych pozostałych artykułów:

• TOP 3 Maszyny do treningu kulturystycznego w warunkach domowych
• Wolne ciężary - przegląd produktów do domowej siłowni
• TOP 3 maszyny cardio do treningu w warunkach domowych
• Podłoga do domowej siłowni
• Mała domowa siłownia niezbędniki sprzętowe
• Domowa siłownia czy klub fitness
• Profesjonalna domowa siłownia
• 6 najczęstszych błędów przy tworzeniu Domowej Siłowni