Urządzasz Domową Siłownię i szukasz odpowiedniego sprzętu?
Bazując na ponad 100 kompleksowo zrealizowanych projektach Domowych Siłowni (stan na dzień 10.2024) chcemy w tym artykule polecić Ci trzy maszyny z linii PROUD Champion, które są najczęstszym wyborem wśród naszych Klientów.
Na wstępie pragniemy zaznaczyć, że zakup poniższych maszyn, warto rozważać w momencie, kiedy masz do dyspozycji powierzchnię powyżej 15m2.
Jeśli posiadasz taki metraż, zapoznaj się z listą 3 najbardziej funkcjonalnych maszyn do użytku w warunkach domowych.
Wolna przestrzeń jest jednym z kluczowych elementów podczas planowania Domowej Siłowni. Rozmieszczenie sprzętu w odpowiedni sposób sprawia, że strefa treningowa staje się funkcjonalna i wygodna do użytkowania.
Na wstępie pragniemy zaznaczyć, że zakup większych maszyn, o których mowa w tym artykule, warto rozważać w momencie, kiedy mamy do dyspozycji powierzchnię powyżej 15m2.
Jeśli posiadasz taki metraż, przedstawiamy nasze zestawienie trzech najbardziej funkcjonalnych maszyn do użytku w warunkach domowych.
Pozycja obowiązkowa dla wszystkich fanów pracy ze sztangą. Konstrukcja racka, poza alternatywą stojaków do przysiadów, posiada szereg udogodnień, dzięki którym bez problemu wykonasz na nim cały trening siłowy. Całość możesz rozbudować o ławeczkę regulowaną, dedykowany pomost ciężarowy czy przenośny wyciąg. Taki zestaw daje Ci multum możliwości treningowych.
Stabilna konstrukcja pozwala zamontować taśmy TRX lub kółka do treningu gimnastycznego. Sprzęt sam w sobie posiada uchwyty o różnym rozstawie oraz drążek do podciągania. W zestawie znajdują się również ramiona asekuracyjne chroniące przed niekontrolowanym upadkiem sztangi podczas treningu. Dwa uchwyty landmine to kolejny punkt do urozmaicenia treningu. Dzięki landmine w łatwy sposób możesz wzbogacić trening o rotacje, pracować nad eksplozywnością i dysproporcjami mięśniowymi.
Dla osób z większym stażem ciekawym rozwiązaniem mogą się okazać zaczepy na gumy oporowe zlokalizowane w dolnej części konstrukcji. Dzięki podpięciu ich pod sztangę Twój martwy ciąg zyska nowy wymiar.
Wszystkie powyższe udogodnienia sprawiają, że ten prosty sprzęt zapewni Ci kompleksowy trening siłowy w warunkach domowych. Funkcjonalność i mnogość zastosowań sprawiają, że Half Rack jest najczęściej wybieranym sprzętem do Domowej Siłowni.
Single oraz Dual Pulley są bramami kompaktowymi, przeznaczonymi dla Domowej Siłowni. Mają w sobie zalety bramy pełnowymiarowej z uwzględnieniem wymiarów dla mniejszych przestrzeni.
Są to maszyny stosowe – czyli takie, które same w sobie są funkcjonalne i nie wymagają dokupowania dodatkowego obciążenia. Chociaż rozbudowa klatek jest również możliwa. Kupując ławeczkę regulowaną rozszerzasz wachlarz możliwości urozmaicenia swoich jednostek treningowych.
Single Pulley – jako nieco mniej rozbudowana brama - świetnie sprawdzi się jako sprzęt do pracy nad dolnymi oraz górnymi partiami ciała, ze szczególnym uwzględnieniem pleców oraz pośladków.
Z kolei Dual Pulley sprawdzi się idealnie w Domowej Siłowni osoby, która:
Przy wyborze maszyn warto kierować się ich wielofunkcjonalnością oraz gabarytami. Te przedstawione w artykule są najczęściej wybieranymi do Domowych Siłowni realizowanych przez PROUD.
Maszyny na indywidualne życzenie Klienta mogą być dopasowane pod względem wymiarów i swoich funkcjonalności.